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便秘最怕吃这菜,1块钱能炒一大盘,三天两头吃,肠道

发布日期:2020-05-29 03:18   来源:未知   阅读:

食物,跟爱一样温柔。嗨!大家好,我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦!今天我们分享一道特别鲜美的家常菜,鲜香味美,还特别有营养。

便秘最怕吃这菜,1块钱能炒一大盘,三天两头吃,肠道通还刮油

最近非常时期,宅在家里不能出门。在网上订了一箱子青菜送到了小区门口。其中订了五斤小白菜,打算用来炒着吃。然后再用小白菜包上一锅大包子。炒小白菜是我们餐桌常见的菜,孩子老公都喜欢吃。小白菜是一种老百姓的家常菜,价格虽然便宜,但却是所有蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜中还含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而对各种便秘的人,要多吃小白菜。红薯粉也有润肠通便的作用,所以这盘菜便秘的人要常吃。

那么在生活中,小白菜都有哪些常见的做法呢?炒小白菜、炖小白菜,甚至是用小白菜做包子和饺子馅料……等等都是我们家里最常见的做法。相同的食材,不同的配方,不同的做法,让每一道菜有了不同的味道。今天我们就做一道小白菜炒粉条吧,让我们赶紧动手做一下吧!

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